15年ぶりくらいになります。エアロビ。
超初心者コースに入って、週に1回でも汗を流そうかな。と。
始めてみました。

ものっっっっすごく汗かいた。
こんなに汗かいたの何年ぶり？？？？
滝のようにだくだく流れる。

老廃物も一緒に出て行ったようで、疲れたけどスッキリした。
ああ、そうだった。この心地よい疲れ。知ってる知ってる。

そしてその後に来る筋肉痛……

もうね。

激痛。

翌日すぐには来ないのよね。

翌々日が痛みのピーク。

毎回痛い場所が違う。

立ったり座ったりするだけで痛い。

犬の散歩もピィピィ泣きながら行きましたよ。

3日もすると和らいでくるのだけれど。

忘れた頃に、またエアロ。そして新たな筋肉痛。うぅ。

いつか筋肉が出来て痛くなくなる日が来るのだろうか……

いつか初心者コースで物足りなくなったりするのだろうか……

なったらいいなぁ

▲エアロとは何の関係も無いただの可愛いイヌｗ